Episodio #016 Y parecía fácil… Salir del drama (II)

¿En cuántas ocasiones has traído culpa o castigo a una relación?

¿Alguna vez has sentido (de verdad) que quieres salir del drama?

¿O percibes una parte de ti que conoces tanto que, si dejas de hablar de un tema o si sales de esto, no reconoces quién eres?

Pueden parecer circunstancias sencillas de resolver, pero necesitan de cierta implicación interna.

Sobre todo porque todas ellas acarrean el hecho de tener que salir de ese lugar lleno del pegamento que te hablábamos en el capítulo anterior.

No obstante, salir del drama requiere de una conciencia de compromiso para tomar la decisión de salir de esa situación y no desgastar energía con el “erre que erre” dando vueltas.

Estas y otras cuestiones más tratamos en este episodio, en el que además te contamos:

• Por qué es importante salir del drama para lograr la vitalidad que permite poner foco en lo importante y decidir con claridad.
• Cómo identificar el momento perfecto para tomar la decisión de salir del drama o permanecer de forma consciente.
• Cuál es el impacto del autoliderazgo en la elección del drama dentro del ecosistema que somos.

Con esta segunda parte retomamos esta temática del drama, pero de un modo más práctico.

Vamos a profundizar en las herramientas concretas que utilizamos nosotros mismos cuando nos encontramos en medio del drama.

Con este compendio de poder personal, liderazgo y toma de responsabilidad, te invitamos a que reflexiones sobre la importancia de decidir desde dónde lo quieres vivir internamente.

Y, si resuena contigo, te animamos a que nos compartas cómo se ha movido este tema en ti para ponerlo en práctica.

• Dos herramientas útiles para tomar una perspectiva diferente del dolor, aligerar el exceso de energía y salirnos del drama de forma consciente.
• La relación del drama con el desgaste energético y desvitalización que genera en nuestro organismo.
• Las consecuencias del juego dramático.
• La importancia de entrar en un espacio de movimiento con música activa para salir de la insistencia mental del drama.
• Por qué es fundamental no potenciar el diálogo interno ni externo para salir del drama.
• La importancia de proteger nuestro sistema nervioso de los estímulos y espacios de narrativas externas que generan miedo y nutren el drama en lugar de contribuir en su salida.
• Las 2 claves para estar a la escucha y tomar la decisión consciente de permanecer en el drama sin sentirlo como un ciclo de rumia eterna.
• La diferencia entre recurrir al pensamiento positivo como modificación energética del cuerpo y como negación de la realidad, y su relación con el autoliderazgo.
• La consciencia de saber identificar hasta qué punto somos parte de un ecosistema, lo que aportamos a ese ecosistema y cómo podemos no aportar la densidad de drama que desembocan en culpa o castigo.
• El autoliderazgo en el rol de decidir dónde y cómo quieres estar para contrarrestar el pegamento del drama.

• Cristóbal Jodorowsky.
• Escuela de del cuarto camino de G. I. Gurdjieff.
• Película Apocalypto.
• Pocket Project.
• Voz introducción: Eva Guillamón. Actriz, docente, intelectual, fotógrafa, cantante y escritora. En su ecosistema se imponen la música y la poesía, sea como se llame la profesión que se apoya por igual en el canto y la palabra. Puedes conocerla mejor en su Instagram y su web.