El Modelo de Resiliencia Social (SRM por sus siglas en inglés) fue creado por Laurie Leitch, Ph.D., fundadora y directora de la organización THRESHOLD GLOBALWORKS. 

El SRM ha sido utilizado tanto en sistemas de salud y cárceles como en áreas afectadas por desastres naturales en diferentes países. 

Está basado en la investigación científica del cerebro y enseña destrezas fáciles de aprender que pueden ser utilizadas por cualquier tipo de persona para mejorar la autorregulación y fortalecer la resiliencia en situaciones de crisis. 

En la primera edición de «Somos Tierra», Foro Global de Agentes de Cambio tuve el privilegio de entrevistar a la Dra. Margarita O’Neil-Arana, PhD y directora del Centro de Conocimientos sobre Salud Conductual Infantil, del Departamento de Salud Mental en Massachusetts, formada en este sistema. 

En este video explica la teoría que sustenta el Modelo pero también guía dos ejercicios prácticos que pueden serte útiles en este momento. Tanto si estás en la zona afectada por la Dana, como si estás viendo las noticias. 

A los 33:40 minutos tienes el primer ejercicio de Grounding y a los 40.55 minutos el segundo ejercicio para encontrar recursos internos de regulación. Te recomiendo hacerlos mientras los guía y también revisar la información que comparte antes, que es muy esclarecedora de como funciona nuestro sistema nervioso.